דעו מה יש בצלחת שלכם
Paua, fritter, deep-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות28 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7.1 g 36%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 471 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 3.8 µg 158%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 6.1 mg 34%
- זרחן 163 mg 13%
- אשלגן 159 mg 3%
- אבץ 0.8 mg 7%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 170 µg 113%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Paua, fritter, deep-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Paua, fritter, deep-fried?
ב-100 g של Paua, fritter, deep-fried יש 263 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Paua, fritter, deep-fried?
ב-50 g של Paua, fritter, deep-fried יש 132 kcal, וכן 4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Paua, fritter, deep-fried?
ב-150 g של Paua, fritter, deep-fried יש 395 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Paua, fritter, deep-fried?
ב-200 g של Paua, fritter, deep-fried יש 526 kcal, וכן 16 g חלבון, 55 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Paua, fritter, deep-fried?
ב-250 g של Paua, fritter, deep-fried יש 658 kcal, וכן 20 g חלבון, 69 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T25 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
