דעו מה יש בצלחת שלכם
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
קלוריות וערכים תזונתיים
227
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות9.5 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 487 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0.73 µg 30%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 3.2 mg 18%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 11.3 mg 103%
- סלניום 42 µg 76%
- יוד 120 µg 80%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 12 g | 9.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.2 g | 4.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 25 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 31 g | 24 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil?
ב-100 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil יש 227 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil?
ב-50 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil יש 114 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil?
ב-150 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil יש 341 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil?
ב-200 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil יש 454 kcal, וכן 25 g חלבון, 19 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil?
ב-250 g של Oyster, battered, deep-fried in peanut oil יש 568 kcal, וכן 31 g חלבון, 24 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T17 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
