דעו מה יש בצלחת שלכם
Scallop, battered, deep-fried
קלוריות וערכים תזונתיים
210
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות9.5 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 210 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 9.5 g 3%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 464 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 37 µg 9%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 0.82 mg 5%
- זרחן 236 mg 19%
- אשלגן 333 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 120 µg 80%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.1 g | 4.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Scallop, battered, deep-fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Scallop, battered, deep-fried?
ב-100 g של Scallop, battered, deep-fried יש 210 kcal, וכן 18 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Scallop, battered, deep-fried?
ב-50 g של Scallop, battered, deep-fried יש 105 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Scallop, battered, deep-fried?
ב-150 g של Scallop, battered, deep-fried יש 315 kcal, וכן 27 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Scallop, battered, deep-fried?
ב-200 g של Scallop, battered, deep-fried יש 420 kcal, וכן 36 g חלבון, 19 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Scallop, battered, deep-fried?
ב-250 g של Scallop, battered, deep-fried יש 525 kcal, וכן 46 g חלבון, 24 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T20 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
