דעו מה יש בצלחת שלכם
Prawn, king, flesh, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 552 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 80 mg 6%
- ברזל 0.42 mg 2%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 1.6 mg 14%
- סלניום 47 µg 85%
- יוד 25 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 47 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 59 g | 0 g | 2.3 g |
מזונות דומים
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
שאלות על Prawn, king, flesh, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Prawn, king, flesh, cooked?
ב-100 g של Prawn, king, flesh, cooked יש 104 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Prawn, king, flesh, cooked?
ב-50 g של Prawn, king, flesh, cooked יש 52 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Prawn, king, flesh, cooked?
ב-150 g של Prawn, king, flesh, cooked יש 156 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Prawn, king, flesh, cooked?
ב-200 g של Prawn, king, flesh, cooked יש 208 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Prawn, king, flesh, cooked?
ב-250 g של Prawn, king, flesh, cooked יש 260 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T1027 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
