דעו מה יש בצלחת שלכם
Prawn, king, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 350 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 0.7 mg 4%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- סלניום 53 µg 96%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Prawn, king, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Prawn, king, flesh, raw?
ב-100 g של Prawn, king, flesh, raw יש 89 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Prawn, king, flesh, raw?
ב-50 g של Prawn, king, flesh, raw יש 45 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Prawn, king, flesh, raw?
ב-150 g של Prawn, king, flesh, raw יש 134 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Prawn, king, flesh, raw?
ב-200 g של Prawn, king, flesh, raw יש 178 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Prawn, king, flesh, raw?
ב-250 g של Prawn, king, flesh, raw יש 223 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T1028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
