דעו מה יש בצלחת שלכם
Pipi, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות0.5 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 700 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 90 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 19 µg 792%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 6 mg 33%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.84 mg 8%
- סלניום 25 µg 45%
- יוד 250 µg 167%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 8.1 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 4.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 12 g | 0.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 16 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 20 g | 1.2 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Pipi, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pipi, flesh, raw?
ב-100 g של Pipi, flesh, raw יש 41 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pipi, flesh, raw?
ב-50 g של Pipi, flesh, raw יש 21 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pipi, flesh, raw?
ב-150 g של Pipi, flesh, raw יש 62 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pipi, flesh, raw?
ב-200 g של Pipi, flesh, raw יש 82 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pipi, flesh, raw?
ב-250 g של Pipi, flesh, raw יש 103 kcal, וכן 20 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) T19 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
