דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ
קלוריות וערכים תזונתיים
304
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות34 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 304 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 712 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1340 µg 149%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.25 µg 1%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 37.8 µg 9%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 26.2 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 18.1 mg 4%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 84 g | 35 g |
שאלות על כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ?
ב-100 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ יש 304 kcal, וכן 10 g חלבון, 34 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ?
ב-50 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ יש 152 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ?
ב-150 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ יש 456 kcal, וכן 15 g חלבון, 50 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ?
ב-200 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ יש 608 kcal, וכן 20 g חלבון, 67 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ?
ב-250 g של כריך בגט עם פטה ומלפפון חמוץ יש 760 kcal, וכן 25 g חלבון, 84 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25519 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
