דעו מה יש בצלחת שלכם

סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם רוטב, ארוז מראש

175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות12 g
שומן9.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 175 kcal —
  • חלבון 8.2 g 16%
  • פחמימות 12 g 5%
  • שומן 9.5 g 12%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 349 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 44.4 µg 5%
  • ויטמין C 6 mg 7%
  • ויטמין K 8.5 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • ויטמין B12 0.18 µg 8%

מינרלים

  • סידן 69.8 mg 5%
  • ברזל 0.66 mg 4%
  • מגנזיום 24.5 mg 6%
  • זרחן 127 mg 10%
  • אשלגן 171 mg 4%
  • אבץ 0.83 mg 8%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.25 mg 11%
  • סלניום 9 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1758.2 g12 g9.5 g
50 g50 g884.1 g6.2 g4.8 g
150 g150 g26312 g19 g14 g
200 g200 g35016 g25 g19 g
250 g250 g43821 g31 g24 g

שאלות על סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים

כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים?

ב-100 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים יש 175 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים?

ב-50 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים יש 88 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים?

ב-150 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים יש 263 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים?

ב-200 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים יש 350 kcal, וכן 16 g חלבון, 25 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים?

ב-250 g של סלט פסטה עם עוף, גבינה וירקות טריים יש 438 kcal, וכן 21 g חלבון, 31 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 26278 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים