דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו
קלוריות וערכים תזונתיים
נביסקו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 476 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 528 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.27 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 1 מנה | 11 g | 52 | 0.5 g | 7.4 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 22 g | 105 | 1.1 g | 15 g | 4.7 g |
| ½ מנה | 5.5 g | 26 | 0.3 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 33 g | 157 | 1.6 g | 22 g | 7.1 g |
| 4 מנות | 44 g | 209 | 2.1 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.2 g | 101 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 9.6 g | 134 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 12 g | 168 g | 54 g |
שאלות על ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-100 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 476 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 67 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (11 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-1 מנה (11 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 52 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (22 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-2 מנות (22 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 105 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5.5 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-½ מנה (5.5 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 26 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (33 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-3 מנות (33 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 157 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (44 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-4 מנות (44 g) של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 209 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-50 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 238 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו?
ב-150 g של ציפוי פירורי עוגיות אוריו קראנצ'ס של נביسקו יש 714 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 101 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
