דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת מוצרלה
קלוריות וערכים תזונתיים
48% מים, 25% שומן
319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות2.5 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 16 g 78%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 710 mg 31%
- כולסטרול 89 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 197 µg 22%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.73 µg 30%
- כולין 15 mg 3%
מינרלים
- סידן 575 mg 44%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 412 mg 33%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.1 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 2.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 1.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 32 g | 3.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 43 g | 4.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 54 g | 6.2 g | 62 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת מוצרלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת מוצרלה?
ב-100 g של גבינת מוצרלה יש 319 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת מוצרלה?
ב-50 g של גבינת מוצרלה יש 160 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת מוצרלה?
ב-150 g של גבינת מוצרלה יש 479 kcal, וכן 32 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת מוצרלה?
ב-200 g של גבינת מוצרלה יש 638 kcal, וכן 43 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת מוצרלה?
ב-250 g של גבינת מוצרלה יש 798 kcal, וכן 54 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 35 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
