דעו מה יש בצלחת שלכם
ויטינג ממינים מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, חום יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 132 mg 6%
- כולסטרול 84 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
- כולין 83.3 mg 15%
מינרלים
- סידן 62 mg 5%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 285 mg 23%
- אשלגן 434 mg 9%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 41.1 µg 75%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24 g | 0 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 72 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 מנות | 144 g | 167 | 34 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ מנה | 36 g | 42 | 8.5 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 216 g | 251 | 51 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 מנות | 288 g | 334 | 68 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 4.2 g |
שאלות על ויטינג ממינים מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-100 g של ויטינג ממינים מעורבים יש 116 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (72 g) של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-1 מנה (72 g) של ויטינג ממינים מעורבים יש 84 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (144 g) של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-2 מנות (144 g) של ויטינג ממינים מעורבים יש 167 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (36 g) של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-½ מנה (36 g) של ויטינג ממינים מעורבים יש 42 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (216 g) של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-3 מנות (216 g) של ויטינג ממינים מעורבים יש 251 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (288 g) של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-4 מנות (288 g) של ויטינג ממינים מעורבים יש 334 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-50 g של ויטינג ממינים מעורבים יש 58 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ויטינג ממינים מעורבים?
ב-150 g של ויטינג ממינים מעורבים יש 174 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175161 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
