דעו מה יש בצלחת שלכם
סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס
קלוריות וערכים תזונתיים
ממתקים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 522 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 9.4 g 47%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 49 g —
- נתרן 45 mg 2%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 9.5 mg 63%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 37.7 mg 7%
מינרלים
- סידן 155 mg 12%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 116 mg 28%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 381 mg 8%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 1 mg 45%
- סלניום 2.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 7.5 g | 55 g | 28 g |
| 1 מנה | 37 g | 193 | 2.8 g | 20 g | 10 g |
| 2 מנות | 74 g | 386 | 5.6 g | 41 g | 21 g |
| ½ מנה | 18.5 g | 97 | 1.4 g | 10 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 111 g | 579 | 8.4 g | 61 g | 31 g |
| 4 מנות | 148 g | 773 | 11 g | 81 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3.8 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 11 g | 82 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 15 g | 110 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 19 g | 137 g | 69 g |
מזונות דומים
שאלות על סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-100 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 522 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 55 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (37 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-1 מנה (37 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 193 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (74 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-2 מנות (74 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 386 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (18.5 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-½ מנה (18.5 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 97 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (111 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-3 מנות (111 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 579 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 61 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (148 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-4 מנות (148 g) של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 773 kcal, וכן 11 g חלבון, 81 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-50 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 261 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס?
ב-150 g של סוכריות שוקולד שקדים M&M's מרס יש 783 kcal, וכן 11 g חלבון, 82 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168108 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
