דעו מה יש בצלחת שלכם
נקטר מנגו
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 15.2 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 1.5 mg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 2 mg 0%
- אשלגן 24 mg 1%
- אבץ 0.02 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 251 g | 128 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 502 g | 256 | 0.6 g | 64 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 125.5 g | 64 | 0.1 g | 16 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 753 g | 384 | 0.8 g | 97 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 1004 g | 512 | 1.1 g | 129 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.2 g | 26 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
שאלות על נקטר מנגו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקטר מנגו?
ב-100 g של נקטר מנגו יש 51 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (251 g) של נקטר מנגו?
ב-1 מנה (251 g) של נקטר מנגו יש 128 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (502 g) של נקטר מנגו?
ב-2 מנות (502 g) של נקטר מנגו יש 256 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125.5 g) של נקטר מנגו?
ב-½ מנה (125.5 g) של נקטר מנגו יש 64 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (753 g) של נקטר מנגו?
ב-3 מנות (753 g) של נקטר מנגו יש 384 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 97 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1004 g) של נקטר מנגו?
ב-4 מנות (1004 g) של נקטר מנגו יש 512 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 129 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקטר מנגו?
ב-50 g של נקטר מנגו יש 26 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקטר מנגו?
ב-150 g של נקטר מנגו יש 77 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים