דעו מה יש בצלחת שלכם
לוגנברי
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות7.7 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 7.7 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 15.3 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 26 mg 2%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 1.2 mg 54%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.3 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.8 g | 19 g | 0.8 g |
שאלות על לוגנברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לוגנברי?
ב-100 g של לוגנברי יש 55 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לוגנברי?
ב-50 g של לוגנברי יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לוגנברי?
ב-150 g של לוגנברי יש 83 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לוגנברי?
ב-200 g של לוגנברי יש 110 kcal, וכן 3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לוגנברי?
ב-250 g של לוגנברי יש 138 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
