דעו מה יש בצלחת שלכם
Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 16 g 6%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 16 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 19.2 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3.6 mg 0%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 155 | 2.3 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 194 | 2.8 g | 40 g | – |
שאלות על Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
ב-100 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw יש 78 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
ב-50 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw יש 39 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
ב-150 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw יש 116 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
ב-200 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw יש 155 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
ב-250 g של Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw יש 194 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
