דעו מה יש בצלחת שלכם
Ling, fillet, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- כולין 65.2 mg 12%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- סלניום 42.4 µg 77%
- יוד 65.6 µg 44%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Ling, fillet, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ling, fillet, raw?
ב-100 g של Ling, fillet, raw יש 80 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ling, fillet, raw?
ב-50 g של Ling, fillet, raw יש 40 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ling, fillet, raw?
ב-150 g של Ling, fillet, raw יש 120 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ling, fillet, raw?
ב-200 g של Ling, fillet, raw יש 160 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ling, fillet, raw?
ב-250 g של Ling, fillet, raw יש 200 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 594 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
