דעו מה יש בצלחת שלכם
Norway haddock, fillet, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 113 mg 5%
- כולסטרול 48 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- כולין 65 mg 12%
מינרלים
- אבץ 0.3 mg 3%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Norway haddock, fillet, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Norway haddock, fillet, raw?
ב-100 g של Norway haddock, fillet, raw יש 90 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Norway haddock, fillet, raw?
ב-50 g של Norway haddock, fillet, raw יש 45 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Norway haddock, fillet, raw?
ב-150 g של Norway haddock, fillet, raw יש 135 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Norway haddock, fillet, raw?
ב-200 g של Norway haddock, fillet, raw יש 180 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Norway haddock, fillet, raw?
ב-250 g של Norway haddock, fillet, raw יש 225 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 658 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
