דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג לימון
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, רגילה, ממוזגת עם סוכר, חלמון ביצה ומים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 49 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.13 mg 1%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 6 mg 0%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 127 g | 138 | 0.8 g | 31 g | 1.4 g |
| 2 מנות | 254 g | 277 | 1.7 g | 62 g | 2.8 g |
| ½ מנה | 63.5 g | 69 | 0.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 381 g | 415 | 2.5 g | 92 g | 4.3 g |
| 4 מנות | 508 g | 554 | 3.3 g | 123 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1 g | 36 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1.3 g | 48 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1.6 g | 61 g | 2.8 g |
שאלות על פודינג לימון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג לימון?
ב-100 g של פודינג לימון יש 109 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (127 g) של פודינג לימון?
ב-1 מנה (127 g) של פודינג לימון יש 138 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (254 g) של פודינג לימון?
ב-2 מנות (254 g) של פודינג לימון יש 277 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (63.5 g) של פודינג לימון?
ב-½ מנה (63.5 g) של פודינג לימון יש 69 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (381 g) של פודינג לימון?
ב-3 מנות (381 g) של פודינג לימון יש 415 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 92 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (508 g) של פודינג לימון?
ב-4 מנות (508 g) של פודינג לימון יש 554 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 123 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג לימון?
ב-50 g של פודינג לימון יש 55 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג לימון?
ב-150 g של פודינג לימון יש 164 kcal, וכן 1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168832 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים