דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג לימון
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, אינסטנט, מוכן עם חלב מלא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 267 mg 12%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 127 mg 3%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1 מנה | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 294 g | 338 | 7.9 g | 59 g | 8.5 g |
| ½ מנה | 73.5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 מנות | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.4 g | 40 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.8 g | 50 g | 7.3 g |
שאלות על פודינג לימון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג לימון?
ב-100 g של פודינג לימון יש 115 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (147 g) של פודינג לימון?
ב-1 מנה (147 g) של פודינג לימון יש 169 kcal, וכן 4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (294 g) של פודינג לימון?
ב-2 מנות (294 g) של פודינג לימון יש 338 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 59 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73.5 g) של פודינג לימון?
ב-½ מנה (73.5 g) של פודינג לימון יש 85 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (441 g) של פודינג לימון?
ב-3 מנות (441 g) של פודינג לימון יש 507 kcal, וכן 12 g חלבון, 89 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (588 g) של פודינג לימון?
ב-4 מנות (588 g) של פודינג לימון יש 676 kcal, וכן 16 g חלבון, 118 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג לימון?
ב-50 g של פודינג לימון יש 58 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג לימון?
ב-150 g של פודינג לימון יש 173 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
