דעו מה יש בצלחת שלכם

כרישה

קלוריות וערכים תזונתיים

בצל וחלק עלה תחתון, מיובש בהקפאה

321

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון15 g

פחמימות64 g

שומן2.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	321	15 g	64 g	2.1 g
1 מנה	0.2 g	1	0 g	0.1 g	0 g
2 מנות	0.4 g	1	0.1 g	0.3 g	0 g
½ מנה	0.1 g	0	0 g	0.1 g	0 g
3 מנות	0.6 g	2	0.1 g	0.4 g	0 g
4 מנות	0.8 g	3	0.1 g	0.5 g	0 g
50 g	50 g	161	7.6 g	32 g	1.1 g
150 g	150 g	482	23 g	96 g	3.2 g
200 g	200 g	642	30 g	129 g	4.2 g
250 g	250 g	803	38 g	161 g	5.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה?

ב-100 g של כרישה יש 321 kcal, וכן 15 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.2 g) של כרישה?

ב-1 מנה (0.2 g) של כרישה יש 1 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (0.4 g) של כרישה?

ב-2 מנות (0.4 g) של כרישה יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.1 g) של כרישה?

ב-½ מנה (0.1 g) של כרישה יש 0 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (0.6 g) של כרישה?

ב-3 מנות (0.6 g) של כרישה יש 2 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (0.8 g) של כרישה?

ב-4 מנות (0.8 g) של כרישה יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה?

ב-50 g של כרישה יש 161 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה?

ב-150 g של כרישה יש 482 kcal, וכן 23 g חלבון, 96 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170485 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים