דעו מה יש בצלחת שלכם

כרישה

קלוריות וערכים תזונתיים

בצל וחלק עלה תחתון, מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.8 g

פחמימות6.6 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	31	0.8 g	6.6 g	0.2 g
1 מנה	124 g	38	1 g	8.2 g	0.2 g
2 מנות	248 g	77	2 g	16 g	0.5 g
½ מנה	62 g	19	0.5 g	4.1 g	0.1 g
3 מנות	372 g	115	3 g	25 g	0.7 g
4 מנות	496 g	154	4 g	33 g	1 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	47	1.2 g	9.9 g	0.3 g
200 g	200 g	62	1.6 g	13 g	0.4 g
250 g	250 g	78	2 g	17 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה?

ב-100 g של כרישה יש 31 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (124 g) של כרישה?

ב-1 מנה (124 g) של כרישה יש 38 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (248 g) של כרישה?

ב-2 מנות (248 g) של כרישה יש 77 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62 g) של כרישה?

ב-½ מנה (62 g) של כרישה יש 19 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (372 g) של כרישה?

ב-3 מנות (372 g) של כרישה יש 115 kcal, וכן 3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (496 g) של כרישה?

ב-4 מנות (496 g) של כרישה יש 154 kcal, וכן 4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה?

ב-50 g של כרישה יש 16 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה?

ב-150 g של כרישה יש 47 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים