דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

רזה בלבד, טרי, ממוצע

153
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 153 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8 g 10%
  • שומן רווי 3.5 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 70 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.09 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
  • ויטמין B6 0.3 mg 18%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 2 µg 83%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 190 mg 15%
  • אשלגן 330 mg 7%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15320 g0 g8 g
50 g50 g7710 g0 g4 g
150 g150 g23030 g0 g12 g
200 g200 g30640 g0 g16 g
250 g250 g38351 g0 g20 g

שאלות על בשר כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש?

ב-100 g של בשר כבש יש 153 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש?

ב-50 g של בשר כבש יש 77 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש?

ב-150 g של בשר כבש יש 230 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש?

ב-200 g של בשר כבש יש 306 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש?

ב-250 g של בשר כבש יש 383 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-475 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים