דעו מה יש בצלחת שלכם
כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, נתחים משולבים, רזה ושומני, חיתוך 3 מ"מ (1/8), גלם
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 73.9 mg 3%
- כולסטרול 71.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 30%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 2.4 µg 100%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 319 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 19.7 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 20 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 10 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 51 g | 0 g | 20 g |
שאלות על כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבש?
ב-100 g של כבש יש 243 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבש?
ב-50 g של כבש יש 122 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבש?
ב-150 g של כבש יש 365 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבש?
ב-200 g של כבש יש 486 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבש?
ב-250 g של כבש יש 608 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
