דעו מה יש בצלחת שלכם

כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

קנדי, נתחים משולבים, רזה, מבושל

206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן9.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 206 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9.9 g 13%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 91.8 mg 4%
  • כולסטרול 70.5 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.5 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
  • ויטמין B6 0.13 mg 7%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 2.4 µg 101%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 210 mg 17%
  • אשלגן 352 mg 7%
  • אבץ 5.3 mg 48%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 26.1 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20629 g0 g9.9 g
50 g50 g10315 g0 g4.9 g
150 g150 g30944 g0 g15 g
200 g200 g41258 g0 g20 g
250 g250 g51573 g0 g25 g

שאלות על כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של כבש?

ב-100 g של כבש יש 206 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כבש?

ב-50 g של כבש יש 103 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כבש?

ב-150 g של כבש יש 309 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כבש?

ב-200 g של כבש יש 412 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כבש?

ב-250 g של כבש יש 515 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3423 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים