דעו מה יש בצלחת שלכם
מוח כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר שונים ומוצרי לוואי, מבושל, מבושל באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 134 mg 6%
- כולסטרול 2043 mg 681%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 12 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 9.3 µg 385%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 337 mg 27%
- אשלגן 205 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 1 מנה | 85 g | 123 | 11 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 מנות | 170 g | 247 | 21 g | 0 g | 17 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 62 | 5.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 370 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 4 מנות | 340 g | 493 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.3 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
שאלות על מוח כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוח כבש?
ב-100 g של מוח כבש יש 145 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של מוח כבש?
ב-1 מנה (85 g) של מוח כבש יש 123 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של מוח כבש?
ב-2 מנות (170 g) של מוח כבש יש 247 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של מוח כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של מוח כבש יש 62 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של מוח כבש?
ב-3 מנות (255 g) של מוח כבש יש 370 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של מוח כבש?
ב-4 מנות (340 g) של מוח כבש יש 493 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוח כבש?
ב-50 g של מוח כבש יש 73 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוח כבש?
ב-150 g של מוח כבש יש 218 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172526 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
