דעו מה יש בצלחת שלכם
אצות קומבו
קלוריות וערכים תזונתיים
dried, raw
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 59 g 210%
- נתרן 1830 mg 80%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57 µg 6%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ויטמין B12 2.8 µg 117%
מינרלים
- סידן 900 mg 69%
- ברזל 12.7 mg 71%
- מגנזיום 610 mg 145%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 450 mg 10%
- אבץ 6.2 mg 56%
- נחושת 0.65 mg 72%
- מנגן 1 mg 43%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 440670 µg 293780%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 7.1 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3.6 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 11 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 14 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 18 g | – | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על אצות קומבו
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות קומבו?
ב-100 g של אצות קומבו יש 43 kcal, וכן 7.1 g חלבון, – פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות קומבו?
ב-50 g של אצות קומבו יש 22 kcal, וכן 3.6 g חלבון, – פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות קומבו?
ב-150 g של אצות קומבו יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, – פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אצות קומבו?
ב-200 g של אצות קומבו יש 86 kcal, וכן 14 g חלבון, – פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אצות קומבו?
ב-250 g של אצות קומבו יש 108 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-339 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
