דעו מה יש בצלחת שלכם
קולורבי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מסונן, עם מלח
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות5.6 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 257 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 54 mg 60%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.8 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.9 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2.7 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 4.5 g | 14 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על קולורבי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קולורבי?
ב-100 g של קולורבי יש 29 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קולורבי?
ב-50 g של קולורבי יש 15 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קולורבי?
ב-150 g של קולורבי יש 44 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קולורבי?
ב-200 g של קולורבי יש 58 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קולורבי?
ב-250 g של קולורבי יש 73 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6449 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
