דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית ירוקה או צהובה איטלקית

קלוריות וערכים תזונתיים

טרייה, מבושלת במיקרוגל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.3 g

פחמימות3 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	33	2.3 g	3 g	0.5 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1.5 g	0.3 g
150 g	150 g	50	3.5 g	4.5 g	0.8 g
200 g	200 g	66	4.6 g	6 g	1 g
250 g	250 g	83	5.8 g	7.5 g	1.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 33 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 66 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 83 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6791 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים