דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית ירוקה או צהובה איטלקית

קלוריות וערכים תזונתיים

קפואה, מבושלת במיקרוגל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2 g

פחמימות3.6 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	33	2 g	3.6 g	0.4 g
50 g	50 g	17	1 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	50	3 g	5.4 g	0.6 g
200 g	200 g	66	4 g	7.2 g	0.8 g
250 g	250 g	83	5 g	9 g	1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 33 kcal, וכן 2 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 17 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 50 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 66 kcal, וכן 4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 83 kcal, וכן 5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים