דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית ירוקה או צהובה איטלקית

קלוריות וערכים תזונתיים

קפואה, לא מבושלת

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.8 g

פחמימות4.9 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	39	1.8 g	4.9 g	0.2 g
50 g	50 g	20	0.9 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	59	2.7 g	7.4 g	0.3 g
200 g	200 g	78	3.6 g	9.9 g	0.4 g
250 g	250 g	98	4.5 g	12 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-100 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 39 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-50 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 20 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-150 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 59 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-200 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 78 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית?

ב-250 g של שעועית ירוקה או צהובה איטלקית יש 98 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים