דעו מה יש בצלחת שלכם
הוקי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
85
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 86 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 380 mg 8%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 42 µg 76%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
שאלות על הוקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של הוקי?
ב-100 g של הוקי יש 85 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הוקי?
ב-50 g של הוקי יש 43 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הוקי?
ב-150 g של הוקי יש 128 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הוקי?
ב-200 g של הוקי יש 170 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הוקי?
ב-250 g של הוקי יש 213 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
