דעו מה יש בצלחת שלכם
הוקי
קלוריות וערכים תזונתיים
בגריל
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 120 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 550 mg 12%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 60 µg 109%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6.8 g |
שאלות על הוקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של הוקי?
ב-100 g של הוקי יש 121 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הוקי?
ב-50 g של הוקי יש 61 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הוקי?
ב-150 g של הוקי יש 182 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הוקי?
ב-200 g של הוקי יש 242 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הוקי?
ב-250 g של הוקי יש 303 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
