גבינה קשה

ב-100 g של גבינה קשה יש 226 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-50 g של גבינה קשה יש 113 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-150 g של גבינה קשה יש 339 kcal, וכן 49 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-200 g של גבינה קשה יש 452 kcal, וכן 65 g חלבון, 3 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-250 g של גבינה קשה יש 565 kcal, וכן 81 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-25 g שומן.