דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham mayonnaise salad

קלוריות וערכים תזונתיים

281
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות2.4 g
שומן27 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 281 kcal —
  • חלבון 7.4 g 15%
  • פחמימות 2.4 g 1%
  • שומן 27 g 34%
  • שומן רווי 2.7 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 1 g —
  • נתרן 680 mg 30%
  • כולסטרול 39.3 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 1.8 mg 2%
  • ויטמין D 0.33 µg 2%
  • ויטמין E 5.5 mg 37%
  • ויטמין K 28.1 µg 23%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • ביוטין (B7) 3.2 µg 11%
  • פולאט (B9) 7.4 µg 2%
  • ויטמין B12 0.24 µg 10%
  • כולין 69 mg 13%

מינרלים

  • סידן 15.5 mg 1%
  • ברזל 0.59 mg 3%
  • מגנזיום 9.5 mg 2%
  • זרחן 135 mg 11%
  • אשלגן 160 mg 3%
  • אבץ 0.78 mg 7%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 5.2 µg 9%
  • יוד 68.5 µg 46%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2817.4 g2.4 g27 g
50 g50 g1403.7 g1.2 g13 g
150 g150 g42111 g3.5 g40 g
200 g200 g56215 g4.7 g54 g
250 g250 g70218 g5.9 g67 g

שאלות על Ham mayonnaise salad

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham mayonnaise salad?

ב-100 g של Ham mayonnaise salad יש 281 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham mayonnaise salad?

ב-50 g של Ham mayonnaise salad יש 140 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham mayonnaise salad?

ב-150 g של Ham mayonnaise salad יש 421 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham mayonnaise salad?

ב-200 g של Ham mayonnaise salad יש 562 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham mayonnaise salad?

ב-250 g של Ham mayonnaise salad יש 702 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-67 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1944 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים