דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה עוף צלוי
קלוריות וערכים תזונתיים
חזה, צלוי, בשר ועור
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 13.6 mg 85%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 31%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 400 mg 9%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
שאלות על חזה עוף צלוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עוף צלוי?
ב-100 g של חזה עוף צלוי יש 173 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עוף צלוי?
ב-50 g של חזה עוף צלוי יש 87 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עוף צלוי?
ב-150 g של חזה עוף צלוי יש 260 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה עוף צלוי?
ב-200 g של חזה עוף צלוי יש 346 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה עוף צלוי?
ב-250 g של חזה עוף צלוי יש 433 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-325 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
