דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ועור אפרוח
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 202 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.6 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48 g | 0 g | 35 g |
שאלות על בשר ועור אפרוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור אפרוח?
ב-100 g של בשר ועור אפרוח יש 202 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור אפרוח?
ב-50 g של בשר ועור אפרוח יש 101 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור אפרוח?
ב-150 g של בשר ועור אפרוח יש 303 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור אפרוח?
ב-200 g של בשר ועור אפרוח יש 404 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור אפרוח?
ב-250 g של בשר ועור אפרוח יש 505 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-305 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
