דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות חזה עוף מוקפצות
קלוריות וערכים תזונתיים
חזה, רצועות, מוקפצות בשמן תירס
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.6 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 14.4 mg 90%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 31%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 30 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 45 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 59 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 74 g | 0 g | 12 g |
שאלות על רצועות חזה עוף מוקפצות
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות חזה עוף מוקפצות?
ב-100 g של רצועות חזה עוף מוקפצות יש 161 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות חזה עוף מוקפצות?
ב-50 g של רצועות חזה עוף מוקפצות יש 81 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות חזה עוף מוקפצות?
ב-150 g של רצועות חזה עוף מוקפצות יש 242 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רצועות חזה עוף מוקפצות?
ב-200 g של רצועות חזה עוף מוקפצות יש 322 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רצועות חזה עוף מוקפצות?
ב-250 g של רצועות חזה עוף מוקפצות יש 403 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-326 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
