ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–17 g0 g1 g
50 g50 g–8.5 g0 g0.5 g
150 g150 g–26 g0 g1.5 g
200 g200 g–34 g0 g2 g
250 g250 g–43 g0 g2.5 g

שאלות על דניס

איך אופים דניס שלם בתנור?

מייבשים את הדג, חורצים שניים־שלושה חריצים בכל צד, מתבלים בשמן זית, מלח ולימון ואופים בתבנית בתנור שחומם ל־200 מעלות במשך כ־20–25 דקות לדג בינוני. הוא מוכן כשהבשר אטום ונפרד בקלות מהאדרה.

איך בוחרים דניס טרי?

חפש דג בעל עור מבריק ולח, עיניים צלולות ובשר מוצק שחוזר למקומו בלחיצה עדינה. הריח צריך להיות עדין ונקי, לא חריף או אמוניה.

כמה זמן אפשר לשמור דניס טרי במקרר?

שמור את הדניס מכוסה בחלק הקר ביותר של המקרר, בטמפרטורה של 4 מעלות או פחות, ובשל אותו בתוך יום עד יומיים מהקנייה. אם לא תבשל אותו בזמן הזה, הקפא אותו כשהוא עטוף היטב.

עם מה מגישים דניס?

דניס אפוי או צלוי משתלב היטב עם תפוחי אדמה, ירקות צלויים, עשבי תיבול, לימון ושמן זית. אפשר להגיש אותו שלם עם טחינה או לצד סלט קצוץ.

איזה דג יכול להחליף דניס במתכון?

לברק הוא תחליף נוח לדניס באפייה או בצלייה של דג שלם, כי אפשר להכין את שניהם באותה שיטה. בדג קטן או גדול משמעותית, בדוק את מידת העשייה מוקדם יותר או מאוחר יותר בהתאם לגודל.

אפשר לאכול דניס נא?

אפשר להגיש אותו נא רק אם הדג טופל ונמכר במיוחד למאכל נא; דג טרי לבדו אינו מבטיח זאת. אם אינך בטוח כיצד טופל, בשַל את הדג עד שהבשר אטום ומתקלף בקלות.

איך מכינים דניס על מחבת פסים או פלאנצ'ה?

ייבש היטב את הדג, משח בשכבה דקה של שמן וצלה על משטח חם כ־4–6 דקות מכל צד, בהתאם לעובי. אל תנסה להפוך אותו לפני שהעור משתחרר בקלות מהמשטח.

מקור: BEDCA (Spain) 1280 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים