דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פירות וקפה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 311 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 14%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 90 mg 2%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
שאלות על עוגת פירות וקפה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פירות וקפה?
ב-100 g של עוגת פירות וקפה יש 311 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פירות וקפה?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פירות וקפה יש 88 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פירות וקפה?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פירות וקפה יש 176 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פירות וקפה?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פירות וקפה יש 44 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פירות וקפה?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פירות וקפה יש 265 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פירות וקפה?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פירות וקפה יש 353 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 56 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פירות וקפה?
ב-50 g של עוגת פירות וקפה יש 156 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פירות וקפה?
ב-150 g של עוגת פירות וקפה יש 467 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 74 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174937 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
