דעו מה יש בצלחת שלכם
ליצ'י מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 66 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 183 mg 203%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.57 mg 44%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 1110 mg 24%
- אבץ 0.28 mg 3%
- נחושת 0.63 mg 70%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 1.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 3.8 g | 66 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 2.5 g | 7 | 0.1 g | 1.7 g | 0 g |
| 2 מנות | 5 g | 14 | 0.2 g | 3.3 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 1.3 g | 3 | 0 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 מנות | 7.5 g | 21 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 10 g | 28 | 0.4 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1.9 g | 33 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 5.7 g | 99 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 7.6 g | 132 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 9.5 g | 165 g | 3 g |
שאלות על ליצ'י מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של ליצ'י מיובש?
ב-100 g של ליצ'י מיובש יש 277 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (2.5 g) של ליצ'י מיובש?
ב-1 מנה (2.5 g) של ליצ'י מיובש יש 7 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (5 g) של ליצ'י מיובש?
ב-2 מנות (5 g) של ליצ'י מיובש יש 14 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (1.3 g) של ליצ'י מיובש?
ב-½ מנה (1.3 g) של ליצ'י מיובש יש 3 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (7.5 g) של ליצ'י מיובש?
ב-3 מנות (7.5 g) של ליצ'י מיובש יש 21 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (10 g) של ליצ'י מיובש?
ב-4 מנות (10 g) של ליצ'י מיובש יש 28 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ליצ'י מיובש?
ב-50 g של ליצ'י מיובש יש 139 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ליצ'י מיובש?
ב-150 g של ליצ'י מיובש יש 416 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 99 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169087 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים