ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 381 kcal —
  • חלבון 6.5 g 13%
  • פחמימות 36 g 13%
  • שומן 24 g 30%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 3.6 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3816.5 g36 g24 g
50 g50 g1913.3 g18 g12 g
150 g150 g5729.8 g53 g35 g
200 g200 g76213 g71 g47 g
250 g250 g95316 g89 g59 g

שאלות על לחם תירס

איך מקבלים שוליים פריכים בלחם תירס?

חמם מראש מחבת ברזל יצוק משומנת בתנור, ואז שפוך לתוכה את הבלילה. אפה ב־200 מעלות כ־20–25 דקות, עד שהשוליים מזהיבים והמרכז יציב.

איך יודעים שלחם תירס מוכן?

נעץ קיסם במרכז: אם הוא יוצא נקי או עם כמה פירורים יבשים, הלחם מוכן. אם נשארת עליו בלילה, המשך לאפות ובדוק שוב אחרי כמה דקות.

איך שומרים לחם תירס כדי שלא יתייבש?

אחרי שהתקרר לגמרי, עטוף אותו היטב או שמור בקופסה אטומה בטמפרטורת החדר עד יומיים. להקפאה, פרוס אותו והפרד בין הפרוסות בנייר אפייה.

איך מחממים לחם תירס שנשאר מאתמול?

חמם פרוסות בתנור ב־180 מעלות במשך כ־8–10 דקות, או קלה אותן מעט במחבת עם טיפת חמאה או שמן. כך השוליים חוזרים להיות פריכים בלי לייבש את המרכז.

עם מה מגישים לחם תירס?

הוא משתלב היטב עם צ׳ילי, מרקי שעועית ותבשילים סמיכים, שאפשר לטבול בהם את הפירורים. אפשר גם להגיש אותו לצד ביצים או ירקות צלויים.

מה ההבדל בין לחם תירס ללחם חיטה ותירס?

בלחם תירס הטעם והמרקם של קמח התירס בולטים, ואילו לחם חיטה ותירס משלב גם קמח חיטה ולכן לרוב הוא אלסטי ופחות מתפורר. השם לבדו לא מגלה את היחס בין הקמחים—המתכון הוא שקובע.

האם לחם תירס מכיל גלוטן?

קמח תירס אינו מכיל גלוטן, אבל לחם תירס עשוי לכלול גם קמח חיטה. אם חשוב לך להימנע מגלוטן, בדוק את רשימת המרכיבים וגם את אזהרות המגע הצולב.

אפשר להחליף קמח תירס בקמח חיטה בלחם תירס?

לא באותה כמות בלי לשנות את המתכון: קמח תירס אינו יוצר את רשת הגלוטן שמחזיקה את הבצק. אם חסר לך קמח תירס, עדיף לבחור מתכון שנכתב לקמח שיש לך ולא להחליף אחד לאחד.

מקור: ausnut F001383 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים