דעו מה יש בצלחת שלכם
קלאב סנדוויッチ
קלוריות וערכים תזונתיים
לחם מלא, שינקן, ארוז מראש
246
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות26 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 246 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 26 g 10%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 706 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53 µg 6%
- ויטמין C 5.3 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
מינרלים
- סידן 30.6 mg 2%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.59 mg 26%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על קלאב סנדוויッチ
כמה קלוריות יש ב-100 g של קלאב סנדוויッチ?
ב-100 g של קלאב סנדוויッチ יש 246 kcal, וכן 10 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קלאב סנדוויッチ?
ב-50 g של קלאב סנדוויッチ יש 123 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קלאב סנדוויッチ?
ב-150 g של קלאב סנדוויッチ יש 369 kcal, וכן 15 g חלבון, 40 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קלאב סנדוויッチ?
ב-200 g של קלאב סנדוויッチ יש 492 kcal, וכן 20 g חלבון, 53 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קלאב סנדוויッチ?
ב-250 g של קלאב סנדוויッチ יש 615 kcal, וכן 25 g חלבון, 66 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25599 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
