דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפורן
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
חלבון6 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 6 g 12%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 730 mg 56%
- ברזל 5.6 mg 31%
- מגנזיום 260 mg 62%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 1100 mg 23%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.49 mg 54%
- מנגן 8.5 mg 370%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | – | 3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | – | 9 g | – | 30 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 40 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 50 g |
מקור: CoFID (UK) 13-816 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
