דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידת שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, דל פחמימות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 76 mg 3%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 118 µg 13%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
- כולין 22.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 22 g | 13 g |
| 1 מנה | 58 g | 137 | 2.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 2 מנות | 116 g | 275 | 4.4 g | 26 g | 15 g |
| ½ מנה | 29 g | 69 | 1.1 g | 6.4 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 174 g | 412 | 6.6 g | 38 g | 22 g |
| 4 מנות | 232 g | 550 | 8.8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 11 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 55 g | 32 g |
שאלות על גלידת שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גלידת שוקולד?
ב-100 g של גלידת שוקולד יש 237 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (58 g) של גלידת שוקולד?
ב-1 מנה (58 g) של גלידת שוקולד יש 137 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (116 g) של גלידת שוקולד?
ב-2 מנות (116 g) של גלידת שוקולד יש 275 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29 g) של גלידת שוקולד?
ב-½ מנה (29 g) של גלידת שוקולד יש 69 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (174 g) של גלידת שוקולד?
ב-3 מנות (174 g) של גלידת שוקולד יש 412 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (232 g) של גלידת שוקולד?
ב-4 מנות (232 g) של גלידת שוקולד יש 550 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 51 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גלידת שוקולד?
ב-50 g של גלידת שוקולד יש 119 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גלידת שוקולד?
ב-150 g של גלידת שוקולד יש 356 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170270 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
