דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידת שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
לייט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71 µg 8%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
- כולין 19.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 159 mg 12%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7.2 g |
| 1 מנה | 68 g | 127 | 3.4 g | 17 g | 4.9 g |
| 2 מנות | 136 g | 254 | 6.8 g | 34 g | 9.8 g |
| ½ מנה | 34 g | 64 | 1.7 g | 8.5 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 מנות | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.5 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
שאלות על גלידת שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גלידת שוקולד?
ב-100 g של גלידת שוקולד יש 187 kcal, וכן 5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (68 g) של גלידת שוקולד?
ב-1 מנה (68 g) של גלידת שוקולד יש 127 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (136 g) של גלידת שוקולד?
ב-2 מנות (136 g) של גלידת שוקולד יש 254 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34 g) של גלידת שוקולד?
ב-½ מנה (34 g) של גלידת שוקולד יש 64 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (204 g) של גלידת שוקולד?
ב-3 מנות (204 g) של גלידת שוקולד יש 381 kcal, וכן 10 g חלבון, 51 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (272 g) של גלידת שוקולד?
ב-4 מנות (272 g) של גלידת שוקולד יש 509 kcal, וכן 14 g חלבון, 68 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גלידת שוקולד?
ב-50 g של גלידת שוקולד יש 94 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גלידת שוקולד?
ב-150 g של גלידת שוקולד יש 281 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167585 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
