דעו מה יש בצלחת שלכם
גלידת שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
לייט, ללא תוספת סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
- כולין 11.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 72 g | 125 | 2.5 g | 19 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 144 g | 249 | 5.1 g | 37 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 36 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 216 g | 374 | 7.6 g | 56 g | 12 g |
| 4 מנות | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.8 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5.3 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7.1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8.9 g | 65 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על גלידת שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גלידת שוקולד?
ב-100 g של גלידת שוקולד יש 173 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (72 g) של גלידת שוקולד?
ב-1 מנה (72 g) של גלידת שוקולד יש 125 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (144 g) של גלידת שוקולד?
ב-2 מנות (144 g) של גלידת שוקולד יש 249 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 37 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (36 g) של גלידת שוקולד?
ב-½ מנה (36 g) של גלידת שוקולד יש 62 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (216 g) של גלידת שוקולד?
ב-3 מנות (216 g) של גלידת שוקולד יש 374 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 56 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (288 g) של גלידת שוקולד?
ב-4 מנות (288 g) של גלידת שוקולד יש 498 kcal, וכן 10 g חלבון, 75 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גלידת שוקולד?
ב-50 g של גלידת שוקולד יש 87 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גלידת שוקולד?
ב-150 g של גלידת שוקולד יש 260 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169633 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
