דעו מה יש בצלחת שלכם
וופל סוכר מצופה שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 526 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 28 g 35%
- שומן רווי 17 g 86%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 52 g —
- נתרן 138 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
- כולין 16.3 mg 3%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.27 mg 29%
- סלניום 5.4 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3.5 g | 63 g | 28 g |
| 1 מנה | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 מנות | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ מנה | 14.5 g | 76 | 0.5 g | 9.1 g | 4 g |
| 3 מנות | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 מנות | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1.7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5.2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6.9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8.6 g | 157 g | 69 g |
שאלות על וופל סוכר מצופה שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-100 g של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 526 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 63 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-1 מנה (29 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 153 kcal, וכן 1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-2 מנות (58 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 305 kcal, וכן 2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-½ מנה (14.5 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 76 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-3 מנות (87 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 458 kcal, וכן 3 g חלבון, 55 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-4 מנות (116 g) של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 610 kcal, וכן 4 g חלבון, 73 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-50 g של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 263 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של וופל סוכר מצופה שוקולד?
ב-150 g של וופל סוכר מצופה שוקולד יש 789 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 94 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174088 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
