דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)
קלוריות וערכים תזונתיים
מילוי סמורס
481
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות69 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 481 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 7.7 g 39%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 31 g —
- נתרן 439 mg 19%
- כולסטרול 1.9 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 10.5 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 116 µg 29%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.6 mg 1%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 23.6 mg 6%
- זרחן 74.6 mg 6%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.1 g | 69 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.6 g | 34 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 7.7 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1202 | 13 g | 172 g | 49 g |
שאלות על קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)?
ב-100 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס) יש 481 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)?
ב-50 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס) יש 240 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)?
ב-150 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס) יש 721 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 103 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)?
ב-200 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס) יש 961 kcal, וכן 10 g חלבון, 138 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס)?
ב-250 g של קרקר חיטה במילוי שוקולד ומרשמלו (סמורס) יש 1202 kcal, וכן 13 g חלבון, 172 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7891 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
