דעו מה יש בצלחת שלכם

כרוב סיני

קלוריות וערכים תזונתיים

פאק-צ'וי, מבושל, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.6 g

פחמימות0.8 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	12	1.6 g	0.8 g	0.2 g
1 מנה	170 g	20	2.7 g	1.3 g	0.3 g
2 מנות	340 g	41	5.3 g	2.7 g	0.5 g
½ מנה	85 g	10	1.3 g	0.7 g	0.1 g
3 מנות	510 g	61	8 g	4 g	0.8 g
4 מנות	680 g	82	11 g	5.3 g	1.1 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	18	2.3 g	1.2 g	0.2 g
200 g	200 g	24	3.1 g	1.6 g	0.3 g
250 g	250 g	30	3.9 g	2 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוב סיני?

ב-100 g של כרוב סיני יש 12 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של כרוב סיני?

ב-1 מנה (170 g) של כרוב סיני יש 20 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של כרוב סיני?

ב-2 מנות (340 g) של כרוב סיני יש 41 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של כרוב סיני?

ב-½ מנה (85 g) של כרוב סיני יש 10 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של כרוב סיני?

ב-3 מנות (510 g) של כרוב סיני יש 61 kcal, וכן 8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של כרוב סיני?

ב-4 מנות (680 g) של כרוב סיני יש 82 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוב סיני?

ב-50 g של כרוב סיני יש 6 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוב סיני?

ב-150 g של כרוב סיני יש 18 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170391 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים