דעו מה יש בצלחת שלכם

כרוב סיני

קלוריות וערכים תזונתיים

סיני (פה-צאי), מבושל, מרוق, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.5 g

פחמימות0.7 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	14	1.5 g	0.7 g	0.2 g
1 מנה	119 g	17	1.8 g	0.8 g	0.2 g
2 מנות	238 g	33	3.6 g	1.7 g	0.4 g
½ מנה	59.5 g	8	0.9 g	0.4 g	0.1 g
3 מנות	357 g	50	5.4 g	2.5 g	0.6 g
4 מנות	476 g	67	7.1 g	3.4 g	0.8 g
50 g	50 g	7	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	21	2.3 g	1.1 g	0.3 g
200 g	200 g	28	3 g	1.4 g	0.3 g
250 g	250 g	35	3.8 g	1.8 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוב סיני?

ב-100 g של כרוב סיני יש 14 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (119 g) של כרוב סיני?

ב-1 מנה (119 g) של כרוב סיני יש 17 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (238 g) של כרוב סיני?

ב-2 מנות (238 g) של כרוב סיני יש 33 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (59.5 g) של כרוב סיני?

ב-½ מנה (59.5 g) של כרוב סיני יש 8 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (357 g) של כרוב סיני?

ב-3 מנות (357 g) של כרוב סיני יש 50 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (476 g) של כרוב סיני?

ב-4 מנות (476 g) של כרוב סיני יש 67 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוב סיני?

ב-50 g של כרוב סיני יש 7 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוב סיני?

ב-150 g של כרוב סיני יש 21 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169980 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים